【自旅遊訂房】柏林梅耶精品飯店 - 柏林


 



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主要設施

  • 51 間客房
  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 4 間會議室
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 會議空間
  • 多語服務人員

鄰近景點

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  • 位於Prenzlauer Berg
  • 亞歷山大廣場 (1.3 公里)
  • 電視塔 (1.5 公里)
  • 民主德國博物館 (1.8 公里)
  • 柏林大教堂 (2 公里)
  • 柏林博物館島建築群 (2.1 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 近10年最晚 入冬首波冷氣團周日下午來襲


:


北台灣今天(14日)持續受東北季風影響，迎風面地區都是濕濕涼涼的天氣。不過中央氣象局表示，周六起東北季風就會減弱，北台灣也會短暫回溫；但是到了周日下午，今年入冬以來的第一波大陸冷氣團就會來襲，預估18日清晨，北台灣低溫將下探攝氏12度，而這也創下近10年首波冷氣團南下最晚的時間。#央廣記者吳琍君採訪報導# 

這兩天在東北季風影響下，迎風面的桃園以北和東半部地區都是陰雨天，尤其宜蘭和基隆北海岸地區降雨時間比較長，蘇澳甚至已累積到豪雨的標準。不過，氣象局表示，東北季風15日就會減弱，屆時北部和東半部的降雨就會逐漸趨緩；北台灣高溫也可望重回22到24度，中南部則依舊維持27到28度、花東則是24度。

但是，回暖的時間稍縱即逝，16日下午開始，今年入冬以來的首波大陸冷氣團就會來襲，氣溫也會一路下滑，直到18日清晨，北台灣最低溫只有12度。氣象預報員劉人瑋說：『(原音)到了禮拜天下午開始，就會受到大陸冷氣團的影響，所以禮拜天下午開始，就會逐漸地降溫，一直到下周一、下周二，都是受到大陸冷氣團影響，其中以周二清晨的溫度會最低，最低溫在北部還有東北部，約在(攝氏)12到13度，花蓮跟中部約在14到15度，那台東跟南部地區約是在16度左右。』

值得注意的是，入冬首波冷氣團抵達台灣的時間，最早的記錄是1957年10月8日、最晚的記錄則是1995年1月4日；但平均氣候值則是落在每年的11月10日到12月15日之間。今年則直到12月16日才南下，並於18日增強為「台北低溫下探12度」的冷氣團等級，已刷新近10年來、首波冷氣團最晚南下的時間。  

所幸這波冷氣團比較乾，因此白天還可見到陽光，北部高溫也有20到22度，花東及中南部的高溫則維持不變。預估直到下周三冷氣團減弱後，西半部都是冬陽照拂的好天氣，只有東半部地區還是會有些短暫雨。

原始連結







 〈我一定要瘦4〉善用代餐包 營養較均衡【壹點就報】


:


減重市場龐大什麼產品都有，有沒有效還得看個人努力，而「少吃」是最基本的原則，可是要天天少吃、餐餐減量，除非毅志力堅強，不然半途而廢的人一卡車。

那在這麼多的市售控制體重產品裡，有沒有較人性又能達到少吃的標地物，其實是有的，「代餐包」是營養師眼中稍微可長期進行又兼顧營養的。郵政醫院營養師黃淑惠說，代餐包較適合一般人，這類商品還算營養均勻，有些還是醫院營養科量身打造的，因此蛋白質、礦物質及維生素都有顧慮到，不只會增加纖維質的量又能把熱量降低，達到減重效果。

黃淑惠建議，代餐包一包約250大卡到300大卡間，就只要取代三餐中的一餐就行，若是粉泡狀的熱量可能低至200大卡，減去的熱量大概就醣類及脂肪，蛋白質不能減少，不然會減去肌肉，反而無法維持好的精神狀況。

那代餐包可以長久吃嗎？黃淑惠認為，若是以低熱量食物組合而成的代餐包，吃上3個月沒多大問題，但若是用泡的粉末狀代餐則不宜太久，因為熱量更低，久吃怕營養失衡。（撰文：特約記者蔡怡真）

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