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 羽球／不讓最後一次搭檔留下遺憾 雙麟配逆轉挺進4強


:

廣州羽球年終賽今(14)日進入小組賽最終回，我國男雙「雙麟配」陳宏麟／王齊麟和印尼組合AHSAN, Mohammad／SETIAWAN, Hendra，鏖戰50分，最終「雙麟配」13:21、21:18、21:14逆轉搶下B組最後一張4強門票，也將兩人最後搭檔成績往前推進。


相差9歲的「雙麟配」搭檔4年多來，收下5座冠軍，今年拿下我國首面男雙世錦賽獎牌，創下生涯最佳世界排名第4，戰績輝煌，不過32歲的學長陳宏麟準備退休，年終賽將是最後一站搭檔出賽，兩人盼留下最美好回憶。


我國男雙恰巧同分在B組，「廖蘇配」廖敏竣／蘇敬恒1勝2敗無緣晉級，今日同為1勝1負的「雙麟配」與印尼組合對決，誰獲勝誰晉級，最近一次交手在10月，「雙麟配」直落二獲勝，生涯對戰1勝2負。


首局印尼組合節奏打得相當快速，「雙麟配」受制中前場壓迫，打法變得比較被動，儘管逐漸找回比賽節奏，但進攻端出現較多失誤，節奏無法連貫，最後連失4分以13:21讓出首局。


次局「雙麟配」後來居上反超，但尾聲雙方再度陷入拉鋸，王齊麟兩度救球跌坐在地，不過下球還以顏色，連拿2分來到20:18局點，印尼組合出現搶球狀況回球掛網，「雙麟配」扳平比數。


決勝局，前半段「雙麟配」一度佔得4分領先，可惜遭印尼組合反超2分，但「雙麟配」越打越上手、主導比賽節奏，最後連拿9分來到賽末點，最終6個賽末點1個都沒浪費，陳宏麟殺球拿下最後一分，21:14獲勝。


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 該減鹽了嗎？ 4大警訊告訴你


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鹽可以用來保存食物，也可增加食物的風味，市面上有許多用鹽加工過的食品。不過，當你攝取過量的鹽分，身體就會發出警訊，告訴你該少吃一點鹽了。一旦出現以下4種徵兆，就要特別留意了：

（一）吃東西感覺味道平淡無奇

美國飲食協會發言人Gazzaniga Moloo表示，鹽確實能讓食物味道變好，它可以中和食物的苦味，這就是為什麼在蔬菜上撒一點鹽。可以使蔬菜的味道更好的原因。不過，要注意的是鹽分過量，會影響你的味蕾，因為你可能已經習慣了食物的鹹，導致含鹽量正常的時候會感覺平淡無味。 

（二）感覺身體臃腫或腫脹

Better Than Dieting的創始人、營養師Bonnie Taub-Dix表示，鹽的作用是在體內可以吸水，讓身體保有水分，但同樣也可能會導致腹脹或可以解釋為什麼有些人會感覺眼睛或手指水腫。Bonnie Taub-Dix則補充：「有些人要喝1碗湯前，要先拿掉戒指，否則她就會無法取下它們。」

（三）出現無法解釋的頭痛

如果你偶爾會頭痛，而且是在沒有任何徵兆之下，可以觀察這些頭痛狀況是不是在攝取過多鹽分之後發生的。紐澤西州營養師與健身教練Mandy Enright解釋，過多的鹽會導致大腦中的血管擴張，而導致頭痛。

（四）小便次數變得頻繁

在2017年的一項研究中，日本長崎大學的Tomohiro博士發現，過量的鹽可能導致過度排尿，尤其對於老年人來說，這會導致睡眠中斷，疲倦和煩躁。

而研究人員發現，當減少攝取約25％的鹽分之後，在半夜上廁所的次數減少了，這證明藉由簡單的飲食習慣改變，少吃一些鹽分，可能會提升許多人的生活品質。

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