【最多人搶訂】薩瓦斯德歡迎客棧 - 曼谷


 



這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下



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商品訊息描述:

主要設施

  • 69 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 大廳可上網
  • 按摩室/療程室
    • 預訂便宜飯店推薦
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 飯店租車服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 行李寄存

鄰近景點

  • 位於帕那空
  • 高山路 (0.6 公里)
  • 玉佛寺 (1.3 公里)
  • 大皇宮 (1.5 公里)
  • 臥佛寺 (2.1 公里)
  • 鄭王廟 (2.7 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 曬太陽可以補滿維生素D？劉博仁說太天真！多吃5食物才能成功抗骨鬆、防癌


:

【每日健康／林暐鈞 採訪報導】

維生素D如何補充是近來相當熱門的話題，以往大家講到維生素D就會說曬太陽最快最省錢，許多人也真的在正中午太陽正大時，搬椅子到戶外受陽光曬曬，但經過多項證實，許多人都曬到快變成木炭，結果補充維生素D可能完全不符預期。

適當補充維生素D可抗癌！

台北菁英診所功能醫學門診中心營運長劉博仁醫師認為，維生素D的D屬於D2、D3，維生素D之所以重要，是因它不是光有接受，維生素D會進入到細胞核內調控DNA，起到降低發炎反應的效果。醫師補充，維生素D可以對抗腫瘤癌症、過敏、發炎、自體免疫疾病。(推薦閱讀：缺乏維生素D增三成以上大腸癌率！ 醫師：吃7食物防不幸)

婦人曬了3個月的太陽，曬了一身黑，但維生素D含量僅從28升為31。圖／每日健康

曬太陽仍無法挽救骨質疏鬆？ 這種人越曬越傷身！

至於大家常常在說，「曬太陽就好了，幹嘛還要補充維生素D？」劉博仁回應，日前一名患者就跟他打賭，不料她曬了3個月的太陽，曬了一身黑，堪比烤肉用的木炭，維生素D含量卻僅從28升為31。

醫師解釋，維生素D合成是因為陽光紫外線將身體膽固醇在皮膚裡做第一道代謝，隨後再到肝臟行第二道代謝，腎臟做第三道代謝。然而，有些人身體的基因在DNA轉換維生素的過程中是不夠的，因此導致曬太陽轉換維生素D效果不盡理想。

據統計，有平均一天曝曬半小時太陽的、沒有額外補充者，維生素D含量大約介於25左右，若曝曬到一個小時，則大概可以到將近30，但距離安全值仍有一小段距離。醫師提醒，有自體免疫疾病者，千萬不能多曬太多太陽，會加重發炎惡化，因此適當補充維生素D仍是較好的選擇。(推薦閱讀：不曬日光浴維生素D也能補足，吃這10種食物罹癌率減半)

*高維生素D這樣補充

鮭魚

牛奶

雞蛋

菇類

柳橙汁

 

《延伸閱讀》維生素D若缺乏，小心骨質疏鬆症提早來報到！這「3種人」更是要注意







 哭笑不得！3歲兒被罰站 他請出2位「超級大咖」當替身


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不少人在成長過程中，都曾因為調皮搗蛋，而被父母親處罰，例如「罰站」就是一個很常見的處罰方式。最近有一名男網友發文提到，3歲的兒子因為做錯事被妻子罰站，結果兒子找來2位「超級大咖」當替身，幫他面壁罰站，自己則跑到房間裡面玩，當場讓他們哭笑不得。


一名男網友在臉書社團「爆怨公社」發文提到，「現在小孩都這樣嗎？被媽媽叫去罰站，結果偷偷跑去房間躲起來玩。等媽媽去看小孩時，發現還真的有乖乖罰站。」


從網友分享的照片看到，原本兒子應該接受處罰，乖乖地「面壁思過」，沒想到他卻突發奇想，找來2位「超級大咖」當替身，分別是「鋼鐵人」及「美國隊長」，並且還高舉雙手。


事後這名男網友看到這一幕也傻眼不已，直言「沒看到人時，火都來了，看到玩具在罰站又一直笑，真的超乎我的想像，下次會多說一句，不准找別人站。」


發文一出，吸引將近1萬名網友按讚、超過350則留言回應；不少網友直呼「真聰明」、「人才」、「這孩子有前途啊！」還有網友戲稱，「如果是我，吃飯的時候，我會讓玩具坐在餐桌吃飯」；也有網友問到「這還罵的下去嗎？」最後男網友回應「邊笑邊修理了，真的要教！但兒子還說明天換浩克跟蜘蛛人站。」


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