【訂房搶折扣】瑪尼飯店 - 柏林


 



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商品訊息描述:

主要設施

  • 63 間禁煙客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
    • 五星級酒店預訂優惠
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 腳踏車出租

鄰近景點

  • 位於Mitte
  • 亞歷山大廣場 (1.6 公里)
  • 布蘭登堡門 (2.6 公里)
  • 德國國會大廈 (2.6 公里)
  • 柏林圍牆紀念博物館 (1 公里)
    • 公寓式酒店訂房折扣
  • 柏林博物館島建築群 (1.4 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 冬天容易憂鬱、疲勞？中醫：這樣做改善季節性情緒失調


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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】冬天常感憂鬱、疲勞、心情好Blue？小心「季節性情緒失調」上身！中醫師表示，想要改善惱人的冬季憂鬱問題其實不難！只要日常生活謹記6生活保養秘訣，就能輕鬆重拾好心情、好體力。

秘訣1／維持良好、充足睡眠

建議在冬天晚上11點就就寢，充足的睡眠，對我們的臟腑及情緒控制有絕對的影響。

秘訣2／養成規律運動的習慣

養成規律運動的習慣，有助民眾轉換心情、分散注意力，進而發揮釋放壓力的作用。

秘訣3／維持清淡飲食

要避免情緒失控，最重要是維持清淡飲食！少吃燒烤、油炸、辛辣刺激的食物，例如，麻辣鍋、鹽酥雞、人參雞等，這些一般人眼中的美食，都易加重體內的火氣、使人上火，使情緒管控不易，要特別當心。

秘訣4／揉拉全耳

耳朵的形狀就像一個倒置的胎兒，許多器官在耳朵上都有相對應的穴位。當身體感到有壓力的時候，不妨可以試著用手指適度揉拉、按摩整個耳朵，再配合深呼吸，就能幫助達到釋放壓力的效果。

秘訣5／泡澡、泡溫泉

泡澡、泡湯能幫助促進身體血液循環，當人體循環良好，自然有利新陳代謝、內分泌系統恢復運作，使情緒不容易失控。但要注意的是，每次浸泡時間不宜過長，以15分鐘為限為佳，且孕婦有發燒、感染等發炎症狀者，及飯後、飲酒後都應避免泡溫泉較有保障。

秘訣6／適度從事瑜珈動作

適度從事瑜珈動作，有助於學習呼吸吐納，對抒解情緒壓力也有一定幫助。唯一要提醒的是，初學者學習瑜珈一定要循序漸進，切勿從事超過自身能力的動作，以避免紓壓不成，反造成身體傷害。

【延伸閱讀】

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 MLB／多茲爾敲再見犧牲打 道奇延長賽止5連敗


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近況低迷的道奇，今日對上巨人的比賽中，全場狂掃14支安打比對手多8支，可惜串聯不佳陷入苦戰，雙方鬥至第12局才分出高下。道奇靠多茲爾(Brian Dozier)擊出再見高飛犧牲打送回致勝分，終場4：3力退巨人，止住5連敗，也避免了在自家主場遭到橫掃剃光頭。

道奇此役推出因左腹股溝拉傷，在傷兵名單中躺了三個月，近期才歸隊的韓籍左投柳賢振掛帥主投搶勝，而他也不負眾望，6局投球中僅被敲3安無失分，還飆出6K，完全封鎖巨人打線，但最終無關勝負。

而道奇打線也算捧場，六局下率先突破僵局，昨日打架事件主角普伊格(Yasiel Puig)，敲安後靠高飛犧牲打為球隊跑回第1分，幫「柳胖」取得勝投資格，七局下又靠馬恰多(Manny Machado)、坎普(Matt Kemp)的接連安打再添2分保險，7局結束道奇3：0領先。

不料，眼看到手的勝利還是飛了。前幾戰頻頻放火的道奇牛棚，今日又提汽油桶上場救援，新秀法鼓森(Caleb Ferguson)體驗了一場震撼教育，被麥卡臣(Andrew McCutchen)炸裂一發三分砲，比賽瞬間回到原點，「柳胖」的勝投也因此被打掉。

雙方3：3平手的僵局，一直到12局下半才有變化。一、三壘有人無人出局情況下，多茲爾適時擊出深遠飛球形成再見犧牲打，助道奇在這場苦戰中收下勝利。

道奇贏球，加上落磯輸球，讓他們暫時與落磯勝率相同，距離國聯西區龍頭響尾蛇都是1.5場勝差，他們將在後天作客水手，試圖搶下連勝。而落敗的巨人，下個系列賽則要交鋒紅人，持續為季後賽資格努力。

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