【全家出遊必選】奧克斯飯店之布魯爾嶺飯店暨會議中心 - 伯瑞嶺
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
羽球》年終賽台將落難日 周天成、戴資穎同遭逆轉吞敗 : 【楊勝凱／綜合報導】總獎金150萬美元的羽球年終羽球賽，今天在中國廣州進行預賽第2天賽事，可惜今天成為台將落難日，包括一哥周天成、一姊戴資穎和兩組男雙陳宏麟／王齊麟、廖敏竣／蘇敬恒都吞下敗戰，讓台將都在預賽陷入苦戰。 前一場輕鬆獲勝的戴資穎今第二場對上辛度(PUSARLA V. Sindhu)，兩人過去也算是老戰友，2人先前共交手過13次，小戴以10勝3敗佔優勢，且小戴從2016年11月香港公開賽號人來已6連勝，今年在馬來西亞公開賽、雅加達亞動交手過2次，最後都是戴資穎勝出。 另一場男單周天成對上世界第6的南韓孫完虎，兩人先前交手紀錄，孫完虎以7勝3負領先，但今年周天成成功蛻變，兩人今年在中國、丹麥兩次對決，都是周天成拿下勝利。 周天成前一天首戰和印尼的金廷打了76分鐘才獲勝，今再對上孫完虎，雖然首局先以21比18拿下，但後2局都被孫完虎掌握節奏，小天無力挽回下，最終以11比21、14比21遭到逆轉同日也吞下首敗。
今開賽首局，戴資穎打的相當積極，2比2後就一路保持領先，甚至在第19分時還秀了一手漂亮的背後擊球，最終先以21比14拿下。
第2局辛度調整策略，不斷強攻給戴資穎很大壓力，加上小戴幾次判斷失誤，讓辛度以21比16扳回一局。
關鍵第3局，戴資穎雖一開始先取得3比0領先，並以11比6率先進入技術暫停，但經過換邊後，戴資穎在控球的失誤上偏高，反觀辛度防守都做得相當出色，讓小戴屢攻不下，辛度拉出一波12比2的攻勢逆轉戰局，最終小戴以18比21吞睫敗戰，對辛度的6連勝止步。
營養師的輕食菜單 零失敗華麗義大利冷麵與漸層果汁 : 平常不太會做飯，但偶爾想要自己煮健康、好看又美味的餐點，很困難嗎？營養師歐乃嘉要教大家兩道既簡單、漂亮又健康的料理，一道是義大利番茄雞絲冷麵，另一道是夢幻漸層果汁。 義大利番茄雞絲冷麵 食材： A部分 雞胸肉1塊 B部分 天使麵120g 做法： 1. 雞胸肉洗經蒸熟撥絲備用。 *擠檸檬小秘訣：拿叉子搓檸檬果肉，可以破壞它的組織，要擠的時候會比較好擠、多汁。 夢幻漸層果汁 食材： 芒果1顆 做法： 1. 將芒果、紅色火龍果、香蕉切塊備用。 義大利麵中的番茄跟小黃瓜富含維生素、植化素與纖維；植化素就像植物的免疫系統，能夠提升人體自癒力。而果汁中富含維生素Ｃ的芒果、香蕉、鮮奶，可以安定情緒跟養心，尤其芒果含有很多纖維，對腸胃道非常好，火龍果則富含膳食纖維，能保健腸道，還能幫助控制血糖。 這兩道適合夏天的輕食，是不是很簡單呢？ ------------
小黃瓜100g
蕃茄150g
檸檬1/4顆（約15cc）
九層塔葉（或蘿勒）3-4葉
鹽適量
黑胡椒粉適量
蘋果醋20cc（可以用白醋1大匙+糖1/2大匙混合均勻代替）
橄欖油1大匙
橄欖油1大匙
2. 蕃茄切丁、小黃瓜切丁、九層塔切細絲，加鹽、黑胡椒、檸檬汁及1大匙初榨橄欖油，拌勻放冰箱冰鎮。
3. 天使麵依包裝說明的時間煮熟，起鍋瀝乾後，拌點橄欖油，放電風扇下吹涼。
4. 義大利麵放置盤中，淋上作法2的蕃茄黃瓜沙拉及灑上雞絲即完成。
紅色火龍果半個
香蕉1條
鮮奶60毫升
2. 芒果、香蕉、鮮奶打成果昔倒入杯中。
3. 紅色火龍果加水打成果汁，使用湯匙做為緩衝倒入杯中，即完成。
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