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主要設施

  • 516 間客房
  • 4 間餐廳
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 大廳無線上網
  • 健身俱樂部
  • SPA 服務
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
    • 便宜住宿飯店預訂
  • 24 小時櫃台服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 一摔就骨折？補鈣補D顧基本 配合這件事才有效


:

僅有補鈣還不夠，須配合運動才有效！最新調查顯示，有補充鈣質的人罹患行動障礙症候群的比例為82.8％，但有運動加補鈣的人，發病率可降為60%。

86歲的宋奶奶4年前因左股骨頸骨折接受手術，由於擔心再度骨折，術後開始每天吃鈣片；不料今年6月出遊不慎二度跌倒骨折，送醫後確診為行動障礙症候群，原以為日後須以輪椅代步，阿嬤不氣餒，每天積極運動，2個月就不需要輪椅，恢復以往行動自如的生活。

行動障礙症候群 骨折風險高於五成

台灣骨鬆肌少關節防治學會陳芳萍理事長表示，除了骨質疏鬆症外，肌少症、關節炎、握力不足、容易跌倒與肥胖，都屬於行動障礙症候群，骨折風險比旁人高於五成以上。

陳芳萍指出，單補鈣對行動障礙症候群無顯著效果！未補充鈣質者罹患行動障礙症候群的比例為74.7％；有補充鈣質的人罹患行動障礙症候群的比例為82.8％。

此外，未補充維他命D的人罹患行動障礙症候群的比例為80.9％；而平日有補充維他命D的人罹患行動障礙症候群的比例則為67.7％。

增進骨骼與肌肉 阻抗運動最有效

陳芳萍強調，影響鈣質吸收的因素很多，包括飲食與運動，儘管單單補充鈣質或維他命D罹患行動障礙症候群的比例仍超過5成，這不表示不須補充鈣質與維他命D，對於平日有補鈣或維他命D的民眾，運動可再降低約2成發生率。

高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科陳榮福主任提到，增進骨骼與肌肉健康阻抗運動最有效。調查發現，每週3次、每次約30分鐘的環狀運動，僅僅3個月，就讓患者感覺生活品質變好，腳步也更輕盈，明顯改善行動能力，糖化血色素也有下降趨勢。

BMI超過24.8者要格外注意

陳芳萍提醒，長期骨鬆未治療，演變為肌力、行動力的退化，導致行動障礙症候群，呼籲民眾定期檢查骨骼與肌肉健康，尤其是身高縮減超過3公分、男性小腿圍小於33公分、女性小腿圍小於32公分與身體質量指數(BMI)超過24.8都很有可能是行動障礙症候群。

陳榮福補充，檢測中發現約半數年長者運動量未達標準，預防行動障礙症候群應把握「吃做得當，筋骨不斷」，在養成規律運動習慣的同時，也應注意均衡飲食與優質蛋白質的攝取，才能達到良好效益。

（畢翠絲／台北報導）







 GOT、GPT異常逾半年 恐已轉為慢性肝炎


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肝病有輕有重，最常聽到就是肝炎。執業肝膽腸胃科醫師黃泰銘昨日表示，所謂肝炎就是肝臟發炎，台灣常見B型肝炎，由於肝炎進程很緩慢，容易被患者所忽略，演進至肝纖維化約二十年，演變成肝硬化約二十年，惡化成肝癌也要二十年。此外，值得注意的是，倘若肝功能指數異常，代表肝臟出現發炎現象。

肝病的惡化進程，通常屬於長期性、漸進性。黃醫師指出，很多民眾都聽過GOT、GPT這兩個名詞，這是判定肝功能最常見指數，GOT、GPT數值異常時，就代表肝臟已經發炎，數值比正常值高出越多，代表肝臟發炎程度越明顯，可能已經達到需要治療的程度。

黃醫師指出，雖然肝病非常多樣化，不過，患者可以採取口服或注射藥物等方式，除了治療之外，其實只要少熬夜、不吸菸、少喝酒，就可以減少對肝臟的危害，建議民眾定期進行健康檢查，如此更能達到預防肝病、維護肝臟健康的目的。

黃醫師指出，健康檢查只要超過標準就會以紅色數字標示，有些民眾常因此而恐慌，事實上，GOT、GPT指數要達到正常值兩倍以上才有意義，因為熬夜、緊張、感冒、抽菸、喝酒、發燒、創傷、受到感染等因素，都會影響到GOT、GPT指數。

這兩個指數異常只能代表肝臟發炎，民眾只要改變習慣或改掉壞習慣，指數就會降低，若是指數異常超過半年，就代表可能轉變成慢性肝炎，這時就要考慮積極接受治療。

其實人的肝臟是一種沉默器官，短期發炎並不會有症狀發生，也不會令人覺得不舒服，只是等到肝臟有症狀出現時，往往代表肝病已經很嚴重，甚至於可能是肝癌末期，民眾不可疏忽也千萬不要太大意。









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