【今日訂房搶手折扣】選帝侯大街城市飯店 - 柏林


 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 新北好茶冬茶展售 坪林低碳旅遊喝好茶


:

(記者黃秀麗新北報導)107年新北好茶冬茶上市， 8、9日於坪林茶業博物館旁舉辦新北好茶展售會；除了販售本季最新鮮上市的文山包種茶外，還推出了冬季製茶體驗營、來去農家Do一日-揪團遊茶鄉等低碳小旅行，推廣會現場還可報名「包種茶編織」及「包種茶香包」等DIY體驗活動，適合大家放下3C產品，一同前往享受充滿茶香的周末。

本年度適逢「新北好茶」品牌推行8年，這8年來新北市誕生了8個技藝精湛的全國冠軍製茶師，因此冬茶推廣也特地推出限量8冠紀念茶盒，坪林區農會總幹事林文恭表示，新北好茶品牌歷經多年推廣，配合舉辦各種區(市)級競賽，茶農們製茶技術也越來越成熟且穩定。

林文恭也分享了如何品嘗文山包種茶，蜜綠色的茶湯是包種茶的身分證明，「香氣」則是包種的特色，品嚐包種時要口鼻並用，除了喝茶湯的甘甜滋味，更要享受花香般的氣味，林文恭笑說，民眾不會挑也沒關係，認明選購「新北好茶比賽茶」，送禮不僅體面又具有紀念價值。

農業局表示，今年冬茶茶芽萌芽期受到持續降雨的影響，各產區產量明顯下降，但品質優良，受到評審肯定，此外本市推動「茶清方案」，對比賽茶密集抽檢，為消費者的安全把關，因此選購好茶只要認明「新北好茶」品牌，就是安心、高品質的保證。

本周末12月8、9日於坪林茶業博物館旁，15、16日於善導寺捷運站旁的希望廣場都有新北好茶展售會，歡迎踴躍前往選購。相關訊息可上農業局網站查詢。(自立晚報2018/12/7)

圖說:坪林低碳旅遊







 〈食在有道理〉糖友吃涼麵 宜秤重算熱量


:

記者徐義雄／台中報導
豐原醫院  17日舉辦「高纖清涼吃  減重控糖一夏」活動，邀請  60名糖尿病友參加年會餐點設計  DIY日式涼麵，教導病友依據個人「體位」計算可以吃的麵量，有效控制醣類攝取量，減少身體負擔。
新陳代謝科主任林育玲表示，營養是糖尿病患疾病控制不可或缺的一環，其中影響飯後血糖最明顯的就是醣類，病友養成醣類計算的習慣可以幫助血糖平穩。醣類份量不穩定造成的飯後高血糖是臨床很常遇到的問題，已證實與糖尿病的慢性併發症有相關，特別是心血管疾病，糖友們在做自我血糖監測時要記得做配對測試，並了解餐飲食內容的成分，以強化醣類計算能力，增進血糖控制。
營養師鄭秀英說，依據個人「體位」計算可以吃的主食份量，以秤重方式學習控制醣類攝取，如  1名  60公斤  155公分高的女性，  1天所需的熱量約  1600大卡，平時吃  7分滿飯，換成蕎麥麵秤的麵量約  150公克；如果是  60公斤  170公分高的男性，  1天所需熱量約  1800大卡，  1餐飯  1碗的量，換成蕎麥麵量約  200公克。
一份  350公克傳統涼麵熱量約  500-600大卡，主要是使用油麵條和芝麻醬，兩者都是高油、高熱量，改採日式蕎麥涼麵一份約  200公克、醬汁以日式柴魚昆布，熱量才  230大卡，熱量低含較多必需胺基酸。另外再搭配  1顆水煮蛋、  1碗味增豆腐湯及  1份水果跟青菜，增加飽足感、纖維質攝取，降低熱量攝取外，有效減重。











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