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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬季養腎補骨 可吃豬肋骨土豆粥 : 冬季養生保健，也可從飲食著手。執業中醫師楊淑媚昨日表示，傳統中醫認為，有些食物不但能吃，也能當作藥物使用，這就是「藥食同源」，簡單來說，使用普通食材可以做成養生粥，比如豬肋骨土豆粥就是一道適合當作早餐的養生粥。 楊淑媚醫師指出，豬肋骨土豆粥含有排骨、花生仁、白米、薑絲、鹽巴等食材，其中，豬肋骨性平味鹹，可以補腎強筋骨，對於經常腰膝無力、筋骨痠痛的人有幫助，同時豬肋骨對骨骼生長、骨折癒合有所幫助，但是患有關節急性發炎或是出現紅腫熱痛等症狀，並不適合食用。 楊醫師指出，中醫認為，腎主骨生髓，骨骼在中醫來說與腎最有關聯性，同樣的，中醫有所謂以形補形的說法，所以食用豬肋骨有助補充骨質，適合在冬季時期用來保養腎臟。此外，土豆有助補中和胃，改善反胃、消化不良等，薑絲可望溫中、散寒。 豬肋骨土豆粥材料：豬肋骨5小塊，以個人食量為主，加上土豆半杯、白米1杯、薑絲少許、鹽巴少量，做法：白米淘洗乾淨，豬肋骨熱水川燙，將所有食材放入鍋中，加水8大杯，放入電鍋煮成粥，最後加入鹽巴調味即可食用。
擔心肝病找上門？ 3招基本功顧好肝 : (健康醫療網／記者吳珮均報導) 7月28日是世界肝炎日，今年世界衛生組織設定的主題為「Test. Treat. Hepatitis」，強調B型肝炎、C型肝炎的檢測和治療。因B型肝炎、C型肝炎是導致肝病與肝癌的主因，為此，國民健康署提供民國55年或以後出生且滿45歲民眾，可搭配成人預防保健服務，終身接受1次B型肝炎、C型肝炎篩檢服務，以掌握自己是否有B、C型肝炎。 已有B或Ｃ型肝炎的民眾 7成因無症狀未就醫 根據國民健康署106年對25-64歲民眾，以電訪進行健康行為調查結果顯示，在可複選的情形下，民眾知道B或Ｃ型肝炎是導致肝病主因，分別只有約6成與4成的民眾知道；而知道自己有B或Ｃ型肝炎的民眾中，仍有3成民眾未就醫，其未就醫理由最高為「身體無症狀應該不需要」約佔7成，其次約2成為「沒有時間」；惟若告知未就醫者「B型肝炎或C型肝炎定期追蹤及治療可以有效控制」之訊息後，則有近6成比率有願意接受追蹤或治療。 護肝三招基本功 健康生活、抽血檢驗、定期追蹤 國民健康署署長王英偉呼籲民眾首先要清楚知道自己本身是否有B或Ｃ型肝炎，如果是B型肝炎帶原者或C型肝炎感染者，只要定期接受追蹤、治療，就可以有效地降低肝硬化及肝癌的發生。 另外，國健署也提供護肝三招，1、健康生活：不菸不酒、均衡飲食加上規律的運動。2、抽血檢驗：可搭配成人預防保健服務，終身接受1次B型肝炎、C型肝炎篩檢服務。3、定期追蹤：若為B、C型肝炎者，請聽從醫囑，定期追蹤、治療，就能降低肝硬化、肝癌發生的機率。
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