【度蜜月首選】北溫哥華飯店 - 北溫哥華
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NFL╱拚種子 愛國者、鋼人地面攻防 : 鋼人隊本周在匹茲堡主場迎戰愛國者隊,這場比賽將攸關美聯種子排名,同時也是布雷迪(Tom Brady)和「大班」羅斯里斯伯格(Ben Roethlisberger)兩名老牌四分衛對決;除此之外,兩支美聯傳統勁旅的地面攻防也是看點。 本季要擊敗愛國者隊沒有別招,就是用地面戰擊垮他們,海豚隊上周的神奇逆轉就是最佳實例,愛國者隊在邁阿密讓對手衝了189碼、本季最慘。事實上,愛國者隊本季有七場比賽讓對手衝球破百碼,當中包括四場敗仗。 愛國者隊線衛教練弗洛雷斯(Brian Flores)說:「我們防跑得做得更好,不然對手會繼續往我們的痛處打。」 此外,這也是愛國者隊近五年來,第二次交手鋼人隊沒對上明星跑鋒貝爾(Le’Veon Bell),貝爾2015年是因為違反禁藥規定被禁賽兩場,本季則是因合約問題拒絕報到。 鋼人隊季中六連勝期間,頂替貝爾的二年級跑鋒康納(James Conner)連續四場衝破百碼。鋼人隊近來三連敗,康納在對前一周對電光隊腳踝受傷,上周對突擊者隊缺席,本周是否會出戰愛國者隊還要觀察。 鋼人隊其實沒有很會衝球,他們本季場均衝89碼、聯盟倒數第四,愛國者隊線衛范諾伊(Kyle Van Noy)說:「不論誰當跑鋒都沒差,我們已經準備好了,鋼人隊需要搶勝,我們也需要,這場將會是充滿季後賽氣息的激烈對決。」
懷疑自己有脊椎側彎?除了X光,靠這2招肉眼也能檢測 : 【華人健康網圖文提供/如何出版】脊椎側彎如何確診? 脊椎側彎的確診有兩種方式:一種是「亞當氏測試」(Adam's forward bending test),也就是所謂的「彎腰測試」,第二種是「X光判讀」。 真假脊椎側彎:亞當氏測試一彎見真章 進行亞當氏測試之前,首先觀察身體外觀,是否有歪下巴、高低肩、胸部不對稱、肩胛骨凸起、肋骨變形、骨盆高低差……等狀況,接著就可以進行彎腰測試。 檢測方法二:腳併攏坐著 腳併攏坐在高度足以讓膝蓋呈90度的椅子上。脊椎沒有歪斜的人,坐下時膝蓋的水平會一樣,但如果膝蓋呈現一前一後,就是脊椎歪斜(如下頁圖)。 本文出自如何出版社《正解!脊椎側彎的真相:寫給60萬人的自我檢測與矯正法》一書 【延伸閱讀】
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