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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐約市今降雪 華埠街頭冷清 : 紐約市從今日上午開始降雪，雖然雪勢不大，但由於早有預報，讓平日在曼哈頓華埠街邊常見的菜販和水果攤今日多歇業一天，民眾也多選擇待在家，讓華埠街頭今日格外冷清。 住在格蘭街的華人陳盛琪說，她平時都習慣到堅尼路(Canal)上的菜攤買菜，結果今天冒雪上街只看到一攤水果攤在營業，她只能再折回超市購買今日的食材。 雄記海鮮肉食公司的員工林Sammy表示，冬天生意普遍比夏天差，尤其今天早就預報會下雪，很多人都選擇在家不出門，店內更顯得冷清。
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！ : 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】夏季天氣熱到爆，新聞屢屢傳出心肌梗塞和心血管疾病病症惡化的病例，此時除了適度補充水分、避免頻繁進出冷氣房和多休息之外，適度補充維生素也是個好主意，只是，專家認為偶爾缺少哪一種維生素都沒關係，但高血壓的人絕對不能有A、C、E短缺的現象！ 附帶一提的是，以消除疲勞功效聞名的維生素B群，含括B1、B2、B6、B12等多種營養素，不但可以消除囤積在體內的疲勞物質，還能夠幫助神經系統機能正常化。如果連同維生素A、C、E和B群在內，一起積極攝取，對預防血液裡的膽固醇氧化、延緩動脈硬化、調整血壓正常化都有助益。 【富含維生素的常見食物】 ● 維生素A（含β-胡蘿蔔素）：胡蘿蔔、菠菜、南瓜、韭菜、小松菜、山茼蒿、巴西利（西洋芹）、豬肝、鰻魚等。 維生素C：芭樂、綠茶、番茄、青椒、菠菜、無花果、奇異果、檸檬、西印度櫻桃等。 維生素E：芝麻、杏仁、魚貝類、蛋、葵花油、大豆油、玉米油等。 維生素B群：豬肉、豬肝、鰻魚、糙米、牛奶、乳製品、芝麻、花生、納豆、乾香菇等。 ★貼心小叮嚀： 根據國民健康署資料，目前台灣的高血壓人口大約有430萬人，其中不乏許多的青壯年族群。為了避免長期高血壓對心血管的傷害，終至動脈硬化、血管阻塞或破裂、心肌梗塞等病症，建議民眾除了要均衡且攝取足夠的營養素之外，別忘了也要養成規律的作息、適度運動、適度抒解壓力和遠離菸酒等習慣，才能天天健康開心喔！ 【延伸閱讀】
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