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【影片】爆塞30分鐘!三寶妹國道硬插 一個Move迴轉逆向 警攔截看傻 : 三寶真的無極限!這名女駕駛先是忘記下交流道,誤闖進高速公路,沒想到她 「神之鬼切」硬插進車流,技術超爛的她還一度卡在中間擋住後方約15輛車,不斷前前後後,最後一個Move迴轉逆向直直衝,還差點撞上3名前來了解的執勤員警,30分鐘後才成功將該車倒回,疏通已塞爆的車輛。 ▼誤闖進高速公路,沒想到她 「神之鬼切」硬插進車流(圖/翻攝自梨視頻) 整條公路就像自己家,這名高手「逆轟高飛」,就像電影「運轉手之戀」裡,一路倒車回台北的蟹仔,影片引發網友熱烈討論,紛紛搞笑留言:「其實能這樣逆著開都不出事也滿厲害,真正的三寶是正向開都會出事XD」、「變速箱壞掉只剩倒車檔可以開」、「其實這是倒帶,不要騙我了」、「技術真好,一路倒退開」、「逆著逆著就習慣了」、「真的把它逆回去了」。 更多東森新聞報導
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搶救產後走鐘腰線!藝人Janet一招瘦回26腰 :
【早安健康/鍾佩錦報導】國民健康署與千禧之愛健康基金會,共同推廣「千禧之愛89量腰日」,邀請藝人Janet與George夫妻檔擔任健康大使。Janet表示,夫妻雙方家族都有三高疾病病史,很擔心自己未來也生病,無法陪伴兒子長大,希望提醒大家「腰圍八九十,健康常維持」的觀念,別讓腰圍跟著年齡一起增加,危害健康。
Janet產後這樣找回小蠻腰
Janet之前曾在臉書大方分享生產完,仍留有「小肚肚」的照片,但在此次記者會現場與老公George互量腰圍,已瘦回26吋健康小蠻腰!據媒體報導,Janet也大方分享自己最愛的「腰瘦」運動,她透露,只要持續不間斷做8個月,就能擁有很好的效果。
Janet強調,無論是生產完還是剛開始運動,切忌進行太激烈的運動,不僅會傷害身體,也容易半途而廢。
她推薦睡前可以做10分鐘的「橋式運動」,剛開始只要稍微把屁股夾緊就可以,這個動作看似簡單,但其實已經可以鍛鍊臀部和腹部的核心。接著就能慢慢抬起臀部,最後進階至「膝蓋、屁股、肩膀成一直線」,也就是我們常見標準橋式的動作。
橋式運動
1、身體仰臥,雙腿屈膝,雙手手心貼地以穩定姿勢。
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