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主要設施

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  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 櫃台保險箱
  • 自助洗衣
    • 旅館熱門話題
  • 多語服務人員
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  • 位於Prenzlauer Berg
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 氣候變遷確實存在！ CNN破解3大暖化迷思


:

很多人跟美國總統川普一樣，認為地球根本沒有暖化問題存在，他們深信，現有的天災，跟氣候變遷沒有關係。CNN氣象主播用數據，破解三大氣候變遷迷思，提醒大家，必需面對這個「不願意面對的真相」。


川普跟科學家老為了一件事，爭執不休。


記者vs.美國總統川普：「看到這受損的狀況，有改變總統先生對氣候變遷的看法嗎，沒有沒有。」


不少人跟川普抱持一樣想法，說天氣就是一直這樣變來變去，很正常。


牧場主人vs.記者：「沒錯我們經歷過乾旱，這是正常型態，我們有乾旱我們有下雨，我們經歷冬天。」


沒錯，地球有高溫，也曾出現極凍天氣，但改變的時間，應該是在數百數千年之間，不應該那麼快。


CNN氣象主播：「快速變化代表，近年二氧化碳增加，與全球氣溫上升跟大自然力量無關，只有人為因素，包括燃燒化石燃料引發這個危機。」


第二個對氣候的迷思，是覺得天氣冷吱吱，哪裡來的全球暖化。


CNN氣象主播：「天冷到破記錄了，哪來的地球暖化啊，川普總統甚至在感恩節時，發推文說有寒流，真相是天氣跟氣候是兩回事。」


氣候是好幾十年的平均值，幾個極冷天氣出現，並沒有改變地球變暖的事實，且數據會說話


CNN氣象主播：「真相是地球2018年，冷天破紀錄超過2萬次，但地球2018年熱天破紀錄，則超過4萬次。」


大眾對科學家還有一個誤解。


CNN氣象主播：「你們這禮拜有沒有下雨，都沒辦法預測精準了，你們怎麼預測一百年後的事。」


很多人聽到如果不減少碳排，人類會自食惡果，是抱持懷疑的態度。


新聞旁白：「我們得在2030前做出大改變，讓地球只升溫1.5度，如果無法做到，牛肉跟乳品業排的溫室氣體占整體10%。」


天氣預測真的比氣候預測還難，因為時間短，變數多。


CNN氣象主播：「每天的天氣很混亂，每天變化很大，氣候則是取自於長期天氣的平均值，數據有極高也有極低值，因此比較容易預測。」


來到畜牧業重鎮德州，跟德州人提到吃牛跟氣候變遷有關，會得到這種回應。


民眾：「不要問我這個，今天別問啦因為這太美味了。」


氣候變遷迫在眉睫，但民眾不想面對、不願相信，改變很難執行。


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 〈我一定要瘦1〉花錢別當冤大頭 4大減重食品有效嗎【壹點就報】


:


夏天一直是減肥的熱季，但你可能沒想到，市場非常龐大的減重保健食品，可是一年都熱賣啊，可見「顧身材」已不是只有一季的需求。

郵政醫院營養師黃淑惠指出，實際上，這些瘦身減重的食品，作用原理不外乎就是讓你有飽足感、不想吃太多，再來就是增加新陳代謝或排水輕瀉等等，不同作用原理的塑身減重產品適合不同的人，以排水輕瀉為例會用在茶飲上，這類產品會把水脫掉，但若你不是水腫型的個案，脫水後體重下降，但水喝回來後體重又回來，成效有限；不過，相對的，若中醫師判定你是水腫型狀況，就適合使用。

康是美藥師陳彥任說，不同的季節有不同的需求，市場上的產品大概分為4類族群的人適用，第一類為阻斷系，就是減少吸收的產品，最適合像松鼠般吃不停的人，包括可阻斷油脂吸收的甲殼素、茶花成份；或可以減少澱粉吸收的白腎豆、藤黃果、武靴葉等。

不過，黃淑惠也提醒，阻斷油脂吸收有時候會使用仙人掌萃取物，但該成份長期食用會對肝造成傷害，食藥署不建議使用，民眾購買這類產品要詳細看一下成份表。

第二類是燃燒系產品，可增加代謝率適合懶得動的人，就像是無尾熊整天趴在樹上睡覺的懶人系，該類食品的成份含有B群、兒茶素、薑黃、肉鹼、馬黛茶萃取物等。尤其B群及肉鹼有時減重醫師都還會開給病人使用，有些人運動前會使用肉鹼來增加新陳代謝。

第三類就是長肌肉的運動系產品，陳彥任說，這類的產品適合早有運動習慣的羚羊型民眾，本身不是強調減去多少體重，而是在意可以增加多少肌肉，目地是線條的保養。成份有胺基酸及乳清蛋白。

營養師陳怡靜也發現，強調增肌減脂類型的塑身控體重產品愈來愈多，她說，產品以胜肽為基楚設計的完整複方，原因在於運動後很疲累，補充胜肽後可以減少疲累，讓運動更持久，進而增加肌肉量及讓脂肪燃燒的效能更好。


第四類順暢系清宿便的產品，這就像很需要大量纖維的兔子；這一大類也是市場最多的產品，包括可增加飽足感的膳食纖維，像阿拉伯膠、車前子、果膠、洋菜、蒟蒻、燕麥等都是。黃淑惠說，這些食品吃下肚後會吸收水份，有飽足感就不容易餓，吃得少熱量就能降低，就有利體重的控制。另外，為了「順便」產品也會使用酵素或益生菌之類的成份。

不過，話說回來，要打造水蛇腰單靠這些號稱可瘦身的保健食品，真的可行嗎？營養師都搖頭說，不行。陳彥任建議，肥胖是習慣病，無論吃什麼食品一定要搭配生活習慣的改變，才有可能達到減重目地的，而健康減重是1週1公斤，別期待快速減肥，因為減去的都是水份，恢復正常吃喝後體重又回來了，會有種白作工的感覺；總之減重是細水長流，訴求有效而不是快速！（撰文：特約記者蔡怡真）

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