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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 權威營養學家都大推！巧克力4大好處


:

記者郭奕均／台北報導

很多人愛吃巧克力，覺得吃了能讓心情變好，但其實吃巧克力的好處可能大於你的想像！被譽為「歐洲最有影響力的食品安全專家」的營養學家費德里克．薩德曼（Dr. Frédéric Saldmann）就曾大力推薦黑巧克的健康效果，除了能有效抑制飲食衝動的問題，還能減肥、抗氧化！

▲吃黑巧克力有四大好處。（圖／翻攝自百度百科）

費德里克．薩德曼曾表示，如果你有無法控制飲食衝動的問題，開始想吃一些油膩的甜食或鹹食食，不妨先吃下二到四小片的百分百純黑巧克力，你就會發現，一旦吃下黑巧克力，你的飲食衝動便會猛然打住，而且不會有任何沮喪或難受的感覺，這並不是心理因素導致，而是一種生理機制，因為攝取三十公克的黑巧克力會促使生長激素大幅下降，食欲也同時驟降。

不只有效控制飲食衝動，研究更發現，有固定吃黑巧克力的人，竟然比不吃黑巧克力的人還要瘦，他們的BMI值相較之下比較低；不過費德里克．薩德曼也提醒，想要得到健康效果，要吃「純度百分百」的巧克力，而不是純度百分之八十五或九十的，否則結果就會不同，最後他盤點黑巧克力的四大好處：

1紓壓：色胺酸、脂肪酸有助減輕壓力，保持心情愉快

2抗老：含有多酚和類黃酮素，幫助人體抗氧化

3降低膽固醇：降低壞膽固醇，並促使好膽固醇（HDL）增加，保持血管柔軟，遠離心臟病也降低血壓

4減肥：黑巧克力能抑制飲食衝動，且研究顯示，吃黑巧克力BMI值比不吃的人低。

更多三立新聞網報導
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 新北表揚模範公務員


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新北市朱立倫市長於昨（五）日在市政會議中頒獎表揚違章建築拆除大隊大隊長馮兆麟等十五位一○七年模範公務人員及高灘地工程管理處股長陳梅芬等三十位一○六年績優人員。

新北市政府人事處指出，經過市府嚴謹的評選程序，從眾多優秀同仁中遴選出十五名模範公務人員，其中違章建築拆除大隊大隊長馮兆麟及城鄉發展局專員袁淑真更進一步獲市府推薦參加行政院模範公務人員選拔。

違章建築拆除大隊大隊長馮兆麟為維護市民生活、治安與公共安全環境，成立如大型鐵皮屋、天空之城、垂直增建多層（套房出租）、公安專案等專案組案件，並利用時下通訊軟體，與農業局、警察局、消防分隊成立LINE連線平台通報機制，強化橫向聯繫作業。又為解決公有土地遭占用問題，與財政部國有財產署及新北市政府財政局、城鄉局、新工處等單位共同合作，推動「點亮－新北美樂地」專案計畫。另於新北市府公共安全聯合稽查小組查獲色情、聚賭、食安及環保等影響民生及公安之重大違規案件時，對於違規場所涉及違章建築部分執行拆除，以維護公共安全環境。

城鄉發展局專員袁淑真研擬新北市居住扶助策略及執行結構，規劃推動多項新北市創新之住宅方案，如捷運青年租金補貼，提供每月最高二千四百元的租金補貼，幫助在新北市打拼的青年朋友；推行青銀共居計畫，提供多元新型態之社宅供給模式，積極推動青年族群與銀髮族群共居生活；運用社會住宅空間、進行基地之地方特色定位，跨局處整合資源進行合作，推動特色基地兒少培力、婦女中途等方案。另籌組行政法人新北市住宅服務中心，並建立新北市與韓國首爾推動社會住宅的交流平台，促進與國際城市交流住宅推動經驗。

另外績優人員部分，市府人事處表示，經過審慎評選而出的三十名績優人員，獲獎人員涵蓋經濟、教育、水利及衛生等領域，顯示市府對各領域之重視。其中市場處科長林振鵬統籌規劃公有市場硬體及公共安全改善計畫，推動市場公廁整修及綠化工程，並經環保局評比均獲得優等；教育局股長黃萃文辦理新北市「高風險家庭整合型安全網」服務計畫、各級學校兒少保護宣導教育等；水利局股長林柏宏督辦河川工程科工程施工監造業務，如蘇迪勒風災新店廣興地區災後復建工程、三鶯水資源回收中心新建工程等；衛生局視察麥揚竣因應食安事件，即時建立相關檢驗方法以確認產品之安全性，降低大眾食安疑慮。









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