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下面附上一則新聞讓大家了解時事
107年度臺北市資源回收評比出爐 : (記者黃秀麗台北報導)臺北市為加強民眾落實資源回收工作，提升資源回收成效，107年辦理北市各里、物業公司及社區推動資源回收工作評比，評選出19個表現優異的里與3家物業管理公司，於7日辦理頒獎，藉此鼓勵各里與物業公司及社區資源回收工作的投入與努力。 環保局表示，藉由評比制度，帶動基層資源回收風氣，除了提升各區里的環境品質，讓居民擁有健康優質的生活環境之外，透過里民合作增加社區凝聚力，且表現優良之里也能作為模範，使各里互相學習帶動社區發展。 環保局說明，今年度獲得特優組第一名為士林區名山里設置幸福有里資收站，利用廢棄保特瓶、回收物等結合創意製成之各式有用裝置、物品，讓垃圾變黃金。物業社區部分，第一名為國美新美館社區，由齊家公寓大廈管理維護有限公司所管，利用實物照片標示回收分類，使住戶容易理解，並利用廢棄回收物製作廢棄燈泡、玻璃之防破保護裝置，或用廢棄水桶、雨傘製作雨水收集器以及澆花器進行澆花植栽、廢棄花盆製作廚餘堆肥桶等廢棄物再利用。物業管理公司則由東京都公寓大廈管理維護股份有限公司榮獲第一名，每年定期由法國標準協會艾法諾集團實施外部認證，要求公司主管接受資源回收與循環再利用教育訓練，以協助各社區設置資源回收站並輔導進行廢玻璃、燈管防破保護等，值得效仿。(自立晚報2018/12/7) 圖說:107年北市資源回收評比-物業公司得獎前三名代表與盧副局長合照
搶救產後走鐘腰線！藝人Janet一招瘦回26腰 :
【早安健康／鍾佩錦報導】國民健康署與千禧之愛健康基金會，共同推廣「千禧之愛89量腰日」，邀請藝人Janet與George夫妻檔擔任健康大使。Janet表示，夫妻雙方家族都有三高疾病病史，很擔心自己未來也生病，無法陪伴兒子長大，希望提醒大家「腰圍八九十，健康常維持」的觀念，別讓腰圍跟著年齡一起增加，危害健康。
Janet產後這樣找回小蠻腰
Janet之前曾在臉書大方分享生產完，仍留有「小肚肚」的照片，但在此次記者會現場與老公George互量腰圍，已瘦回26吋健康小蠻腰！據媒體報導，Janet也大方分享自己最愛的「腰瘦」運動，她透露，只要持續不間斷做8個月，就能擁有很好的效果。
Janet強調，無論是生產完還是剛開始運動，切忌進行太激烈的運動，不僅會傷害身體，也容易半途而廢。
她推薦睡前可以做10分鐘的「橋式運動」，剛開始只要稍微把屁股夾緊就可以，這個動作看似簡單，但其實已經可以鍛鍊臀部和腹部的核心。接著就能慢慢抬起臀部，最後進階至「膝蓋、屁股、肩膀成一直線」，也就是我們常見標準橋式的動作。
橋式運動
1、身體仰臥，雙腿屈膝，雙手手心貼地以穩定姿勢。
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