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主要設施

  • 室外游泳池
  • 免費機場接駁車
  • 健身中心
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
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鄰近景點

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  • 暹邏帕拉貢商場 (3.5 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 不准買!夫玩命調包「PS3換PS4」網笑:老婆真的不懂


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打怪玩電動,彷彿是男人的第二人生,尤其版本升級,絕對讓玩家暴動!不過一名人夫卻哀怨直呼,想把家中的PS3換成PS4,但老婆大人卻堅決反對。人夫只好見招拆招,決定偷掉包舊機台,至今老婆完全沒發現,笑歪網友。

 

▼(示意圖/翻攝自Pixabay)

 

這齣「貍貓換太子」的戲碼,引發網友笑到母湯,有人神解析「女生的確分不清楚」、「用一樣的顏色唬弄她們絕對分不出來」、「她們是真傻不是在跟妳裝傻」、「那些女人都是傻傻的,搞不好換成switch她們也不知道」、「反正就是黑黑大大的一台東西,看起來根本一樣吧」。

 

(封面圖/翻攝自5CH、Pixabay)

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 想減肥 運動不是首要關鍵?營養師:從管好嘴巴開始


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大多數人都希望自己的身材好看,許多人會選擇以運動的方式減肥,但運動營養師Mino分享一些觀念,來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種,其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性,運動性是例如上健身房、跑步,非運動性則是日常做家事、爬樓梯等,而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例,絕大多數其實都來自「基礎代謝率」,佔了65%~70%。

▼(圖/翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊​)

說到此處,大家應該知道正確飲食是非常重要的吧!但Mino說,這並不代表運動就不重要,有運動習慣可大大改善我們的健康狀況,同時也可降低認知障礙的問題,最後他給的結論是,減肥靠「三分練七分吃」,在跑步機上累得半死,不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料,大家記住了嗎?

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